El descontrol por la comida y la bebida en las fiestas se hacen notar, y para contrarrestarlo es fundamental saber cómo depurar el cuerpo después de fin de año, y a comienzos del año nuevo. Para ello existen sugerencias desintoxicantes y naturales.

Lo fundamental para saber cómo depurar el cuerpo después de las fiestas es tener en cuenta qué alimentos consumir que tengan las propiedades de desintoxicar el organismo y eliminar residuos y sustancias nocivas para el cuerpo.

¿Cómo depurar el cuerpo en año nuevo?

  • Tomar 2 litros de agua por día.
  • Durante 3 días realizar una dieta que abarque sólo verduras y frutas, tanto en forma cruda, como cocida, en zumos, licuados o sopas. Los vegetales y las frutas están formados por fibra, vitaminas y minerales que recomponen el equilibrio gastrointestinal, depurando el cuerpo y facilitando todas sus funciones.
  • Además de consumir alimentos desintoxicantes, es importante agregar a esta dieta alimentos alcalinizantes que equilibren el PH de la sangre y así mejorar el metabolismo celular.
  • Aloe vera, que restablece el buen funcionamiento orgánico, depurando el cuerpo y eliminando toxinas.

Si está interesado/a en depurar tu cuerpo, puedes adquirir el jugo de aloe vera puro o endulzado con stevia.

No olvides que el ejercicio físico acelera la pérdida de toxinas.